ATP – Alltag in Bewegung

Der Sommer neigt sich dem Ende. Nun heisst es, auch in der Herbst- und Winterzeit aktiv zu bleiben. Also, ran an die Bewegung.Das „Alltags Trainings Programm“ (ATP). bietet einen bequemen Einstieg in einen aktiven Jahresabschnitt.

Im Kurs werden die Teilnehmer Spaß und Freude an der Bewegung erfahren und erweitern, sich körperlich bewegen, die eigenen Fähigkeiten kennenlernen und Neues ausprobieren. Ziel ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben zu integrieren. Dabei sollen auch bewusst Bewegungsherausforderungen, Hindernisse und Belastungen angenommen werden.

Angesprochen sind Frauen und Männer, die ihren Alltag nachhaltig aktiver gestalten möchten. Voraussetzung ist jedoch, dass die Teilnehmenden ihren Alltag ohne äußere Unterstützung bewältigen können. Des Weiteren sollten sie unter anderem ein 60-minütiges „Außentraining“, welches ein bis zu 30-minütiges zügiges Gehen beinhaltet, bewältigen können.

Der VfL Buchloe bietet ab dem 16. September, jeweils montags ab 14 Uhr, den Kurs über dreizehn einstündige Einheiten an. Jede Kurseinheit hat ein Schwerpunktthema und wird von der eigens für das ATP qualifizierten Übungsleiterin geleitet. Die Stunden finden sowohl drinnen als auch draußen statt. Eine Teilnahme ist in bequemer Freizeitkleidung möglich. Bei den Stunden in der Halle wird das Tragen von Hallenschuhen erbeten. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt. Der Kurs ist mit dem Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ sowie dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ zertifiziert. Das bedeutet, es wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und kann somit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Anmeldung über die Geschäftsstelle:
VfL Buchloe, Am Bad 4, 86817 Buchloe
Tel.: 08241-960455
Email: info@vfl-buchloe.de