Alltag in Bewegung

Neues Jahr… frische Vorsätze. Nun heißt es, auch aktiv zu werden – oder auch zu bleiben.
Im ATP-Kurs, dem Alltags-Trainings-Programm, sollen die Teilnehmer Spaß und Freude an der Bewegung entdecken und erweitern, sich körperlich erleben, die eigenen Fähigkeiten kennenlernen und Neues ausprobieren. Ziel ist es zudem, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben zu integrieren. Angesprochen sind Frauen und Männer, die ihren Alltag nachhaltig aktiver gestalten möchten. Voraussetzung ist jedoch, dass die Teilnehmenden ihren Alltag ohne äußere Unterstützung bewältigen können. Des Weiteren sollten sie unter anderem ein 60-minütiges „Außentraining“, welches ein bis zu 30-minütiges zügiges Gehen beinhaltet, bewältigen können.

Der VfL Buchloe bietet ab dem 13. Januar, jeweils montags ab 14 Uhr, einen weiteren Kurs über elf einstündige Einheiten an. Jede Kurseinheit hat ein Schwerpunktthema und wird von der eigens für das ATP qualifizierten Übungsleiterin geleitet. Die Stunden finden sowohl drinnen als auch draußen statt. Eine Teilnahme ist in bequemer Freizeitkleidung möglich. Bei den Stunden in der Halle wird das Tragen von Hallenschuhen erbeten. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt. Der Kurs ist mit dem  Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ sowie dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ zertifiziert. Das bedeutet, es wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und kann somit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Anmeldung über die Geschäftsstelle