Hometraining

VfL – Hometraining

Gemeinsam durch die schwere Zeit! Hier findet ihr verschiedene Trainingsvideos für zu Hause. 

Wir versuchen regelmäßig neue Videos zu verlinken. Dabei nutzen wir neben selbst produzierten Videos auch solche anderer Sportverbände.

Unsere Gymnastik Übungs- und Kursleiter empfehlen auch folgende Fitnessprogramme:

„Fit in den Tag“ das Sportprogramm der TG Bornheim – Montag bis Freitag um 7.45 Uhr im Hessischen Rundfunk, oder abrufbar jederzeit in der HR Mediathek.

Fitnessvideos mit der BLSV-Referentin Gabi Fastner – abrufbar auf Youtube „Gabi Fastner“

Viel Spaß beim Training! Bleibt fit und vor allem gesund!