„Lauf 10!“-Aktion wird mit „Lauf Fit“-Gymnastik ergänzt
Die „Lauf 10!“-Aktion des VfL Buchloe stößt auf große Resonanz. Über 30 Teilnehmer absolvieren in drei Gruppen regelmäßig ihre Trainingseinheit als Walker, Laufanfänger und ambitionierte Gelegenheitsläufer.
Ab dem 2. Mai, wird ergänzend zu den Laufeinheiten an neun Samstagen um 9 Uhr eine kräftigende Konditionsgymnastik im Gennach-Saal der VfL-Halle angeboten. In den 45- bis 60-Minütigen Einheiten bilden Stärkung des Herz-Kreislaufsystem, Gelenkmobilisierung sowie Kräftigung des gesamten – nicht nur für Läufer wichtigen – Muskelapparates die Themenschwerpunkte .
Zu dieser Stunde sind auch nicht am „Lauf 10!“ beteiligte VfL-Mitglieder eingeladen.
