LAUF 10!
 Der VfL Buchloe beteiligt sich an der bayernweiten Aktion – das Ziel: 10 Kilometer in 10 Wochen

Wer sich und seine müden Knochen mal wieder einmal richtig in Schwung bringen will oder einen Anreiz für Bewegung braucht –  dem bietet die Aktion „LAUF10!“ beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Das 2008 erstmals gestartete Laufprojekt der Abendschau im Bayerischen Fernsehen, dem Bayerischen Landes-Sportverband, dem Bayerischen Leichtathletik-Verband, der TU München sowie B5 aktuell als Medienpartner startet am 20. April und endet mit einem großen Finallauf am 3. Juli.

An der Erfolgsaktion haben sich in den vergangenen Jahren bereits viele tausend Menschen in ganz Bayern beteiligt. Die Ausdauersportabteilung des VfL Buchloe befürwortet die Aktion und bietet einen LAUF10!-Treff an, in dem das Trainingsprogramm umgesetzt wird.

Ziel des Trainingsprogramms ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Dabei ist es ganz egal, ob das Ziel Joggend oder Walkend erreicht wird. Die wenigsten haben bereits zehn Kilometer am Stück absolviert – und dies zu erreichen, ist das Ziel. Offizieller Auftakt von LAUF10! ist der 20. April. Ab diesem Termin steigern die Teilnehmer in zehn Wochen nach professionellen Trainingsplänen ihre Fitness und Ausdauer. Schließlich heißt es: „LAUF10!“. Wer zum Abschluss der zehn Wochen Lust hat, seine neu erarbeitete Sportlichkeit mit vielen anderen Teilnehmern gemeinsam auszuprobieren, kann am 3. Juli zum Abschluss-Lauf nach Wolnzach kommen, von dem die Abendschau live berichtet. Alternativ bietet der VfL einen selbst organisierten Abschlusslauf an.

Der VfL Buchloe bietet regelmäßig einen LAUF10!-Treff an: Im Team macht Sport einfach mehr Spaß. Auch das Durchhalten fällt leichter. Die festen Laufzeiten unter Führung sind Montags und Mittwochs ab 19:00 Uhr – Treffpunkt am Schützenheim. Freitags findet um 17.30 Uhr (Treffpunkt am Schützenheim)  ein „Offener Walk-/Lauftreff“ statt. Zu diesem werden keine Lauftreffleiter eingeteilt. (Nordic-)Walker können sich dem zeitgleichen festen Nordic-Walking Treff der Ausdauersportabteilung anschließen. An zehn Samstagen, ab dem 02. Mai, wird zudem eine „Kraft- und Koordinationsstunde“ für die Lauf10-Teilnehmer in der VfL-Halle angeboten. Zu diesem Termin sind auch weitere VfL-Mitglieder eingeladen.

Wer mit  trainieren möchte, kann sich ab sofort bei Nicole C. Becker (becker@ncbecker.net / 08241-5079944) oder Klaus Wessely (klaus.wessely@t-online.de / 08241-3115) informieren und anmelden. Der Verein bietet das LAUF10!-Training unter fachkundiger Leitung an. Bei einem gemeinsamen Informationstermin am 20. April um 19.00 Uhr im Vereinsraum der VfL-Halle wird die Aktion erläutert und der Gruppenaufbau vorgestellt. Jeder Interessent sollte sich vorerst selbst einstufen – und kann dann in „seiner Laufgruppe“ starten.

Die zehnwöchige Aktion wird als Kurs angeboten. Die Kursgebühr beträgt 20,00 Euro für VfL Mitglieder  sowie  40,00 Euro für Nichtmitglieder (für diese wird eine Versicherung über den blsv abgeschlossen).